産後太り解消 インスパイリング

女優やモデルのような、美しいボディラインを作れる「インスパイリング」とは?

産後太りを効果的に解消できる運動の一つ、「インスパイリング」をご紹介します。


「インスパイリング」は、有名人が、産後太りを解消するために実践していることでも有名ですが、初めて聞いたという方も多いと思います。

「インスパイリング」は、有名女優やモデルが在籍している芸能プロダクションのボディメイキング担当のトレーナーによって考案されたエクササイズです。

体の内側から鍛えるエクササイズで、出産によって歪んでしまった骨盤を効果的に矯正することができ、女性らしい美しいボディラインを作ることができます。

では、この「インスパイリング」とはどういうものか、詳しくご紹介しますので、少しでも興味を持っていただければ幸いです。


【インスパイリングの特徴】

・インナーマッスルを鍛えることによって、骨盤を矯正することができる

・体の基礎代謝を活発にし、太りにくい体にすることができる

・女性の為に開発されたエクササイズなので、どんなに鍛えても女性らしい柔らかさを失わない

・このエクササイズを行うことによって、出るところは出て、ひっこむところは引っ込む、メリハリのあるボディにすることができる

・基本的なエクササイズは、10分あればすることができる

・省スペースで行うことができる

・適度に汗をかくので、ストレス発散効果もある

・費用をかけずに行うことができる


「インスパイリング」は、自宅で手軽に短時間で行うことができる効果的なエクササイズです。

早い方で数週間でその効果が出てきますが、遅くても数か月で効果を実感することができます。

ただし、エクササイズですから、開始時期は、産後1ヶ月過ぎてからが良いと思います。
出産直後は、体調も戻っていませんし、体に過度の負担をかけてしまいますので、医師の許可をもらってから行うのが望ましいと思います。

「インスパイリング」で、心も体もすっきりし、女性らしいボディラインを手に入れて下さい。
有名女優やモデルが在籍している芸能プロダクションのボディメイキング担当のトレーナーによって考案された「インスパイリング」は、体の内側から鍛えるエクササイズで、出産によって歪んでしまった骨盤を効果的に矯正し、女性らしく美しいボディラインを作ることができます。詳しくご紹介いたします。